... und weil ich selbst für mein Leben gerne lache, Lachyoga liebe und eine wunderbare Ergänzung auf dem Weg zu Leichtigkeit und Lebensfreude finde, gibt es seit 2010 in meiner Praxis, zunächst mit meiner geschätzen Kollegin Shyney Vallomtharayil und ab sofort mit mir:

LACH-YOGA

Ausgebildet vom Begründer, dem indischen Dr. Madan Kataria, lade ich ein zum  Lachen ohne Grund und ohne Schadenfreude.

1995 entwickelte der indische Arzt Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri aus Atemtechniken und Übungen des klassischen Yoga in spielerischer Verbindung mit Lachen, Bewegungs- und Klatschübungen das Lach-Yoga.

Weltweit gibt es Forschungen zum Lachen und es ist nachgewiesen, dass Lachen positive Wirkungen auf Körper und Psyche hat. Mit Lachyoga steigern sich die Wirkungen - es ist sofort praktisch erfahrbar. Daher ist nachvollziehbar, wie sich innerhalb von 15 Jahren die Lachyogabewegung auf über 65 Länder ausdehnen konnte und weiter verbreitet.

Lachyoga fördert soziales Miteinander, schafft Verbindung und Kontakt,  Zugang zur eigenen Verspieltheit und somit zur Kreativität.

Ich biete Lachyoga-Treffen in Leverkusen und Köln sowie die Ausbildung zum Lachyoga-Leiter nach den Kriterien von Dr. Madan Kataria an und Vertiefungsworkshops.

Einfach Ausprobieren und Anmelden zum nächsten Lachyoga-Treffen!

Anmerkung: Lachyoga ist nicht geeignet für Menschen mit starken Schmerzen, Beschwerden und Operationen im Bereich Rücken und Bauch innerhalb der letzten 3 Monate, z. B. Bandscheibenvorfall, chirurgische Eingriffe, (akuten) Herzleiden, Epilepsie, starkem Husten, Bronchitis, chronischen Brustbeschwerden, Schwangerschaft, Leistenbruch, Zwerchfellbruch, Inkontinenz, Bluthochdruck, schweren psychischen Störungen oder Krankheiten. Bitte ggf. die Teilnahme am Lach-yoga mit dem Arzt abklären.

Kosten: kleiner Teinehmerbeitrag

Bitte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken, Yogamatte oder Decke und etwas zu trinken mitbringen.

Gerne komme ich zum Lachyoga in Ihre Einrichtung oder Firma. Sprechen Sie mich an!

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